I denne korte video forklarer jeg, hvad du kan få ud af at komme alene, når dit forhold er præget af autisme, ADHD eller AuDHD.
Du kan også sende en mail
Neurodivers parterapi alene København er for dig, der taler dansk og lever i et forhold, hvor en af jer eller I begge er neurodivergente, og hvor din partner ikke kan eller vil komme med lige nu. Sessionerne varer en time og foregår i min klinik på Møntergade 4 i det indre København eller online.
Vi arbejder med din side af mønsteret, din energi og dine valg. Det kan ændre mere i forholdet, end mange tror. Siden hører under neurodivers parterapi.
Du kan bede om et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Neurodivers parterapi alene København er for dig, der taler dansk og vil arbejde alene med et forhold, hvor autisme, ADHD eller AuDHD spiller en rolle.
Siden er for dig, der kommer alene. Passer en af disse bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Hos de neurodiverse par, jeg arbejder med, er det ofte kun den ene, der kommer først. Den person bærer typisk på mange års forklaringer, misforståelser og træthed. Når de får lov at sortere i det i ro, opdager de, at de har mere indflydelse, end de troede. Nogle gange ændrer det hele dansen derhjemme.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Camilla bor i Hvidovre med sin mand, der har ADHD. Han glemmer aftaler, afbryder hende og mister overblikket, og hun har overtaget planlægningen af alt. Han vil ikke i parterapi, fordi han føler sig som problemet.
I sessionerne ser vi på, hvor meget Camilla har overtaget, og hvorfor. Hun begynder at give ham konkrete opgaver i stedet for at gøre det hele selv, og hun siger sine behov kort og klart. Efter et par måneder spørger han, om han må komme med.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du kan ikke ændre din partner. Du kan ændre, hvordan du står i forholdet.
Når den ene kommer alene, er det ofte, fordi den anden er overbelastet, skeptisk eller simpelthen ikke klar. Det betyder ikke, at det er for sent at gøre noget.
Neurodivers parterapi alene giver dig et sted, hvor du kan forstå, hvad der sker mellem jer, uden at skulle forsvare dig.
Måske har du foreslået parterapi flere gange og fået nej. Måske har din partner simpelthen ikke overskud til mere. Du kan godt begynde alene.
Vi arbejder med det, du kan påvirke, og ser på, om din partner på et tidspunkt får lyst til at være med.
Det kan være svært at vide, hvad der skyldes autisme eller ADHD, og hvad der er helt almindelige problemer i et forhold.
Vi sorterer det sammen, så du ved, hvad der handler om forskellige hjerner, og hvad der handler om mønsteret mellem jer.
Hvis du er den neurotypiske partner, har du måske forklaret, husket, planlagt og glattet ud i årevis. Det kan efterlade dig drænet og ensom.
Vi ser på, hvordan du kan holde op med at bære det hele alene, uden at du skal give op på forholdet.
Hvis du er den neurodivergente, oplever du måske, at din partner kalder dig kold eller ligeglad, selv om du gør dit bedste. Du kan føle dig forkert i dit eget hjem.
Vi finder ord for, hvordan du fungerer, så du kan forklare det uden skam.
Når man tilpasser sig i lang tid, kan man miste kontakten til sine egne behov. Det sker for både neurotypiske og neurodivergente partnere.
Vi finder tilbage til, hvad du selv har brug for, og hvordan du kan sige det højt.
Nogle kommer, fordi de ikke ved, om de vil blive. Det er et legitimt spørgsmål, og det fortjener ro og klarhed.
Jeg skubber dig ikke i nogen retning. Jeg hjælper dig med at se situationen klart, så beslutningen bliver din egen.
Kan du genkende dig selv? Bestil et opkald, book en session eller send mig et par linjer.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Når én person ændrer sig, ændrer dansen sig også.
Vi arbejder med din forståelse af jeres forskelle, dine egne reaktioner, dine grænser og de praktiske ting, der kan gøre hverdagen lettere.
Målet er ikke at få dig til at tilpasse dig endnu mere. Målet er, at du kan stå mere stabilt i forholdet, uanset hvad din partner gør.
Vi tager konkrete situationer og ser på dem trin for trin: hvad der skete, hvad du følte, og hvad du gjorde. Så bliver det tydeligt, hvor du sidder fast, og hvor du har mulighed for at gøre noget andet.
Ja. Du lærer at mærke, når du selv er på vej til at overreagere eller lukke ned, og at vælge et andet svar. Det kan bremse mange skænderier, før de begynder.
Ja. Vi øver os i at sige behov kort og tydeligt, på en måde der passer til den måde, din partner tager information ind på. Det giver ofte bedre resultater end lange forklaringer.
Ja. Vi ser på, hvad der dræner dig, og hvad der giver dig energi, og laver en plan, så du ikke brænder ud i forsøget på at holde det hele kørende.
Ja. Når du forstår både din partner og dig selv bedre, bliver det lettere at se, hvad du har brug for. Uanset om du bliver eller går, får du et klarere grundlag.
Mange oplever, at stemningen derhjemme ændrer sig, når de selv reagerer anderledes. Nogle gange får partneren lyst til at komme med. Andre gange bliver det tydeligt, at noget andet skal ske.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke have alle svarene. Du skal bare være nysgerrig på din egen del.
Vi begynder med at forstå din situation og jeres forskelle. Hvis det senere giver mening, at I kommer sammen, kan vi skifte til neurodivers parterapi for par.
Den første session varer en time. Du fortæller om forholdet, om det, der er svært, og om det, du håber på. Til sidst foreslår jeg et fokus for de næste sessioner.
Du kan skrive i stedet for at tale, holde pause når du vil, og få et kort skriftligt resumé efter sessionen. Lys og lyd kan justeres, og online kan du sidde i dine egne omgivelser.
Ja. Mange begynder alene, og senere kommer partneren med. Vi aftaler så, hvordan overgangen kan blive tryg for jer begge.
De fleste kommer hver uge eller hver anden uge i begyndelsen. Senere kan der gå længere tid mellem sessionerne.
Ved du, at du vil komme flere gange, giver et klippekort dig en plan og en lavere pris per session. Kortene står længere nede på siden.
Du mærker det, når du føler dig mere rolig, når du kan sige fra uden skyld, og når du har et klarere billede af forholdet. Vi gør status jævnligt.
Usikker på, om det er den rigtige side? Her er de nærmeste tilbud.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Neurodivers parterapi alene (denne side) | Du kommer alene og vil arbejde med forholdet. | Sessioner på 1 time alene |
| Neurodivers parterapi | I kan komme sammen. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| ADHD-parterapi alene | ADHD er det centrale. | Sessioner på 1 time alene |
| Parterapi alene | Neurodivergens er ikke det centrale. | Sessioner på 1 time alene |
Neurodivers parterapi alene København er sessioner for én partner i et forhold præget af autisme, ADHD eller AuDHD. Vi arbejder med din side af mønsteret, din energi og dine valg, på dansk i klinikken eller online.
For begge. Både den neurotypiske og den neurodivergente partner er velkomne. Det, der betyder noget, er, at du vil forstå jeres forhold bedre.
Nej. En mistanke eller en genkendelse er nok til at begynde. Vi arbejder med, hvordan I fungerer i hverdagen.
Nej. Jeg arbejder med dig, ikke imod din partner. Vi taler om din partner med respekt, også når det er svært.
Ja. Når du ændrer din del af mønsteret, ændrer det ofte samspillet mellem jer. Det løser ikke alt, men det giver dig mere indflydelse, end du tror.
Ja. Er din partner klar, kan I komme sammen i neurodivers parterapi.
Jeg hjælper dig med at tænke klart og mærke efter, men jeg træffer ikke beslutningen for dig. Den er din.
Det er forskelligt. Nogle får det, de har brug for, på få sessioner. Andre ønsker et længere forløb. Vi gør status undervejs.
Det er sessioner på 1 time alene. Du kan se priserne for neurodivers parterapi alene København på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og betaler du med bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Book en session direkte, eller bed om et gratis opkald på 30 minutter. Er det lettere at skrive, så send mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
