I denne korte video fortæller jeg, hvorfor måden et par slutter på betyder noget i mange år efter, især når der er børn.
Du kan også sende en mail
Skilsmisseterapi København er parterapi for par, der skal gå fra hinanden, eller som prøver at finde ud af, om de skal. Vi mødes i min klinik på Møntergade 4 i det indre København eller online. Sammen skaber vi plads til rolige beslutninger, planlægger hvad I fortæller børn og familie, og giver sorg, vrede og lettelse et sted at være, så de ikke styrer de praktiske valg.
Arbejdet hører under min bredere parterapi. Ønsker kun den ene af jer hjælp, passer parterapi alene måske bedre.
Du kan bede om et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Skilsmisseterapi København er for par, der taler dansk og skal gå fra hinanden, eller er tæt på, og som vil gøre det med så lidt skade som muligt. I deltager sammen.
Skilsmisseterapi er til at slutte godt eller til at beslutte. Passer en af disse bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Når jeg ser tilbage på mine 22 års praksis, kan jeg sige, at måden et par går fra hinanden på ofte former de næste ti år mere end selve bruddet. Børn husker, om deres forældre kunne være i det samme rum. Tidligere partnere husker, om de blev behandlet med respekt til sidst. I kan ikke altid vælge, om et forhold slutter. I kan næsten altid vælge hvordan. Det er det arbejde, jeg gerne vil hjælpe jer med.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Mette og Rasmus har været sammen i fjorten år og har to døtre. De bor i Lyngby, men Mette vil flytte tilbage til Aarhus efter bruddet for at være tæt på sin familie. Hver snak om flytningen ender med, at Rasmus beskylder hende for at tage pigerne fra ham, og Mette beskylder ham for aldrig at have lyttet.
I sessionerne skiller vi beslutningen om, hvor pigerne skal bo, fra den gamle historie om, hvem der opgav hvad. Skridt for skridt bliver de enige om, hvordan og hvornår de fortæller det til børnene, og hvordan pigerne kan blive ved med at være tæt på dem begge.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Det slutter, eller måske gør det. Hvordan I slutter, betyder stadig meget.
Skilsmisseterapi er for par, der har besluttet at gå fra hinanden eller er tæt på, og som vil gøre det så ordentligt som muligt. Det handler ikke om at redde forholdet for enhver pris, og det er ikke juridisk mægling.
Par, der får hjælp til et brud, har som regel lettere ved at dele forældreskabet, og ved at se tilbage uden bitterhed mange år senere.
Selv når valget er truffet, kan de næste skridt virke uoverskuelige: at fortælle det til andre, at flytte ud, økonomien, børnene.
Vi tager ét skridt ad gangen, og hver svær snak får et klart formål, før den begynder.
Ofte har den ene stille forberedt sig på at gå i lang tid, mens den anden lige har fået det at vide. I står vidt forskellige steder.
Jeg hjælper den, der går, med at være ærlig og venlig, og den, der bliver forladt, med at blive hørt helt.
At fortælle børnene det er et af de sværeste øjeblikke i et brud. De ord, I vælger, og om I siger dem sammen, bliver hos dem.
Vi planlægger, hvad I siger, hvornår I siger det, og hvordan I svarer på de spørgsmål, der kommer bagefter.
Et enkelt spørgsmål om lejligheden, ferierne eller bankkontoen kan glide lige over i de gamle bebrejdelser.
Jeg hjælper jer med at holde de praktiske snakke praktiske og give såretheden sin egen tid.
Sorgen kan komme, selv når bruddet tydeligvis er det rigtige. Skyld, vrede eller lettelse kan også dukke op, nogle gange inden for den samme time.
Det hele er velkomment i sessionerne, og intet af det behøver at være pænt.
Mange par vil gerne blive ved med at være gode forældre sammen, og nogle håber at forblive venner.
Derfor arbejder vi også med, hvordan I skal tale sammen, når bruddet er overstået, ikke kun indtil det er.
Er det her, I står? Bestil et opkald eller book en session, så begynder vi med det, der føles mest presserende.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Klar, rolig og venlig nok. Det er som regel, hvad en god afslutning kræver af jer.
I skilsmisseterapi arbejder vi med tre ting: de snakke, I skal have, de beslutninger, I skal træffe, og de følelser, der bliver ved med at stå i vejen for begge dele. Sessionerne har en fast struktur, så hver af dem bringer jer videre.
Hver af jer får en fair tur til at fortælle, hvordan I ser det, der gik galt. Selv en delvis fælles forståelse gør det ofte lettere at give slip.
Ja. Vi aftaler spilleregler, et signal for pause og en kort dagsorden for hver svær snak.
Ja. Vi skiller huskelisten fra den følelsesmæssige historie og giver hver sin plads, så den ene ikke sluger den anden.
Ja. Sammen forbereder vi, hvad I vil fortælle børnene, hvordan I vil fortælle det, og hvordan I passer på dem i ugerne efter.
Et brud er et tab, også når I selv har valgt det. Jeg hjælper jer med at give hver følelse en plads uden at lade den styre de praktiske beslutninger.
For de fleste par betyder det beslutninger, der føles fair, børn der føler sig passet på, og en måde at tale sammen på, som I kan holde fast i længe efter den sidste session.
Du kan også sende en mail
I behøver ikke være enige om alt, før vi mødes. I skal bare møde op.
I de første sessioner lytter jeg til jer begge, finder ud af, hvor hver af jer står, og hjælper jer med at blive enige om, hvad I skal tage fat på først.
Hvis en anden form for hjælp passer jer bedre, siger jeg det.
I kommer sammen i to timer, i klinikken eller online. Jeg spørger, hvor hver af jer er i beslutningen, hvad der føles sværest, og hvad I helst vil beskytte. Til sidst bliver vi enige om det næste fokus.
Bor I allerede hver for sig, kan I også deltage fra hver jeres skærm.
Skilsmisseterapi er et fælles arbejde. Når sorg, vrede eller gamle oplevelser overvælder den ene, kan psykoterapi ved siden af vores sessioner hjælpe den person med at finde fodfæste.
Så sænker vi tempoet. Nogle par har brug for at se på forholdet én gang til, før de beslutter sig. Jeg hjælper jer med at gøre det ærligt, uden at skubbe i nogen retning.
Som regel hver anden eller tredje uge, og tættere når en stor snak eller en flytning nærmer sig. Vi fastlægger tempoet sammen.
Forventer I flere sessioner med skilsmisseterapi København, giver et klippekort jer en plan og en lavere pris per session. Klippekortene længere nede viser mulighederne.
Når de vigtigste beslutninger er truffet, børnene har fået det at vide, og I kan tale sammen, uden at det blusser op, tjekker vi sammen, om der er brug for mere.
I tvivl om, hvorvidt dette er den rigtige side? Her er de nærmeste muligheder.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Skilsmisseterapi (denne side) | I skal gå fra hinanden eller beslutte, om I skal. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| Parterapi | I vil begge stadig arbejde med forholdet. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| Parterapi alene | Kun den ene af jer ønsker hjælp. | Sessioner på 1 time alene |
| Skilsmisseterapi for danskere i udlandet | Livet i udlandet er en del af bruddet. | Sessioner på 2 timer med nogle ugers mellemrum |
Skilsmisseterapi København er parterapi for par, der skal gå fra hinanden, eller som skal beslutte, om de vil. Den hjælper jer med at tale godt nok sammen til at træffe beslutninger, fortælle det til børn og familie og håndtere de følelser, der følger med. Sessionerne foregår på dansk i min klinik i København eller online.
Så tidligt som muligt, helst før de sværeste snakke. Men det er aldrig for sent at få resten af et brud til at gå bedre.
Ja. En affære er ofte det, der bringer et par hertil. Vi kan se på, hvad der skete, og hjælpe jer med at beslutte eller gå fra hinanden med mere klarhed. Vil I først prøve at genopbygge, er parterapi efter utroskab det bedre sted at begynde.
Det er meget almindeligt. Jeg hjælper den, der vil gå, med at være ærlig, og den, der vil blive, med at blive hørt. Ingen bliver presset til en beslutning i mine sessioner.
Jeg hjælper jer med at tænke igennem, hvad der er bedst for børnene, og hvordan I taler med dem om det. De formelle aftaler hører hjemme hos en advokat eller Familieretshuset.
Nej. Jeg er psykoterapeut. Har I juridiske eller økonomiske spørgsmål, så tal med en advokat eller en økonomisk rådgiver.
Ja. Mange par, der går fra hinanden, bor allerede hver for sig. I kan mødes i klinikken, eller hver af jer kan deltage online fra sin egen skærm.
Som regel sammen, fordi bruddet påvirker jer begge. Vil den ene have støtte alene, er parterapi alene en mulighed.
Sessionerne er parterapisessioner på 2 timer. Du kan se de aktuelle priser for skilsmisseterapi København på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer I 10 procent, og betaler I med bankoverførsel samme dag, sparer I yderligere 3 procent.
Book en session direkte, eller bed om et gratis opkald på 30 minutter først. Passer ingen af tiderne, så skriv til mig.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
