I denne korte video forklarer jeg, hvordan EFT kan hjælpe dit forhold, også når det kun er dig, der kommer.
Du kan også sende en mail
Med EFT-parterapi alene for danskere i udlandet får du, som dansker bosat i et andet land, en emotionsfokuseret vej ind i dit forhold, også uden din partner i rummet. Vi ser på dansen mellem jer, din del af den og de følelser, der driver dine reaktioner.
Sessionerne er på dansk og foregår via video fra dit hjem derude, eller i klinikken på Møntergade 4, når du er i København. Siden hører under EFT-parterapi for danskere i udlandet.
Du kan starte med et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Siden passer til dig, hvis du lever som dansker et andet sted i verden, gerne vil forstå dansen i dit forhold med EFT, og din partner ikke deltager.
Er din situation en anden, finder du et bedre match her:
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Siden min uddannelse hos EFT Instituttet i København har jeg tit siddet med mennesker, der kommer alene, fordi partneren ikke vil med. Mange er bange for, at det er spild uden den anden. Min erfaring er, at det modsatte ofte sker. Når den ene holder op med at jage eller holder op med at gemme sig, må dansen finde nye trin, og så kan den anden også begynde at bevæge sig.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Camilla er dansk og bor i Buenos Aires med sin argentinske kæreste, Martín. Når hun føler sig overset, bliver hun skarp og stiller krav. Martín bliver stille og tager ud med vennerne. Han vil ikke i terapi og siger, at det er hendes problem.
Camilla begynder alene, via video og på dansk. Hun opdager, at skarpheden dækker over en dyb frygt for at være glemt i et land, hvor hun ikke har andre. Hun begynder at sige ‘jeg savner dig’ i stedet for ‘du er der aldrig’. Efter nogle uger bliver Martín oftere hjemme om aftenen.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
En dans kræver to. Men når den ene finder nye trin, bliver den anden nødt til at følge med.
Langt hjemmefra kan et svært forhold gøre dig ekstra sårbar. Måske har din partner sagt nej til terapi, eller I bor midlertidigt hver for sig.
I EFT alene finder du ud af, hvad der sker i dig, når det går galt, og hvordan du kan reagere på en måde, der inviterer til kontakt.
Nogle jager kontakt og svar. Andre trækker sig og bliver stille. De fleste kan genkende sig selv i det ene eller begge.
Vi finder ud af, hvilken rolle du typisk tager, og hvad den beskytter dig mod.
Når forholdet er det eneste nære, du har i et andet land, kan afstand mellem jer føles som at stå helt alene i verden.
Vi giver den ensomhed et sprog og ser på, hvordan du kan få mere støtte, også uden for forholdet.
Et blik eller en tone kan sætte en reaktion i gang, der føles langt større end situationen. Bagefter forstår du ikke helt selv, hvad der skete.
Vi følger reaktionen tilbage til den frygt eller det sår, den beskytter.
Hvis du trækker dig for at undgå konflikt, kan din partner opleve det som afvisning. Du mener det godt, men det skaber afstand.
Vi lærer at fange nedlukningen tidligt og sætte ord på, hvad der sker indeni.
Måske oplever du, at din partner ikke længere kan nå dig, eller at du ikke kan nå din partner. Det kan gøre ondt på en stille måde.
Vi undersøger, hvad der er blevet for risikabelt at vise, og hvordan du kan åbne lidt op igen.
Det kræver mod at begynde alene. Mange gør det, fordi de ikke vil vente på, at partneren er klar.
Det er en god start, og ofte flytter den mere, end man forventer.
Genkender du det? Bestil et opkald eller book en session, så ser vi sammen på din del af dansen.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Når du forstår dit eget træk, kan du vælge et andet.
Vi arbejder i tre trin. Først ser vi dansen fra din side. Så går vi ned til de følelser og behov, der driver dine reaktioner. Til sidst øver du nye måder at række ud og svare på.
Du fortæller om de øjeblikke, hvor det går galt, og vi følger, hvad du gør, føler og frygter. Ofte bliver det tydeligt, hvordan dine træk og din partners hænger sammen.
Ja. Du lærer de tidlige tegn i dig selv at kende og øver, hvad du vil gøre, når du mærker dem.
Under vrede ligger ofte frygt, og under tavshed skam. Vi finder den bløde følelse og øver at sige den, så den kan blive hørt.
Ja. Vi øver at blive i kontakt, når det føles mest naturligt at angribe eller trække sig.
Nogle sår fra flytningen eller årene derude bliver ved med at gøre ondt. Vi giver dem plads, så de ikke styrer dine reaktioner.
Du reagerer roligere i de kendte øjeblikke. Din partner møder en anden dig, og samspillet ændrer sig, selv uden at din partner har været med.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke kunne forklare det hele. Vi finder ordene sammen.
Først hører jeg om dig, dit forhold og dit liv derude. Jeg tjekker også, om EFT alene er det rette for dig nu.
Er det ikke, foreslår jeg noget andet, for eksempel parterapi alene for danskere i udlandet eller psykoterapi.
Vi har en time sammen, på skærm eller i klinikken. Vi taler om forholdet, de svære øjeblikke og det, du håber på. Til sidst deler jeg mit første billede af dansen og din del af den.
Ja. Når din måde at reagere på ændrer sig, kan din partner ikke blive ved med at reagere på samme måde. Det er grundtanken i EFT alene.
Det afhænger af, hvor længe mønsteret har stået på, og hvor meget sårethed der ligger i det. Regn med en række sessioner. Vi gør status undervejs.
Tæt på hinanden i starten, gerne ugentligt. Bliver det svært at få en fast rytme, kan vi tilpasse efter din tidszone og dine rejser.
Ja, hvis du forventer et forløb. Klippekortet giver dig en lavere pris per session og en plan fra starten. Du finder dem lidt længere nede.
Du mærker, at du reagerer anderledes, at du ved, hvad du har brug for, og at samspillet derhjemme er blevet mere roligt. Så aftaler vi sammen, hvordan vi slutter.
Sådan adskiller EFT alene sig fra de tilbud, der ligger tættest på.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| EFT-parterapi alene for danskere i udlandet (denne side) | Du vil bruge EFT og kommer uden din partner. | En time ad gangen, tæt i starten |
| EFT-parterapi for danskere i udlandet | I kommer begge. | Et forløb af sessioner på 2 timer |
| Parterapi alene for danskere i udlandet | Du vil ikke binde dig til en bestemt metode. | Sessioner på 1 time alene |
| EFT-parterapi alene | Du bor i Danmark. | Sessioner på 1 time alene |
EFT-parterapi alene for danskere i udlandet er emotionsfokuseret arbejde på dansk med dit forhold, uden din partner. Vi ser på dansen mellem jer, din del af den og de følelser, der driver den. Jeg har uddannet mig hos EFT Instituttet i København.
Nej. Fokus er på forholdet og dansen mellem jer, ikke kun på dig som person. Vil du hellere arbejde med dig selv, er psykoterapi det rette.
Det bestemmer du selv. Det, du fortæller mig, bliver mellem os inden for rammerne af mine klientvilkår.
Ja. Bliver din partner klar, kan I fortsætte med EFT-parterapi for danskere i udlandet sammen.
Ja. De fleste sessioner foregår via video, hvor du bor, og du kan komme i klinikken på Møntergade, når du er i Danmark. Pris og længde er den samme.
Nogle gange. Kulturelle forskelle kan forstærke dansen, og vi tager højde for dem. Følelserne under, savn, frygt og længsel, er de samme for de fleste.
Så hjælper jeg dig med at tænke det roligt igennem. Har du brug for det, kan skilsmisseterapi alene for danskere i udlandet være næste skridt.
For de fleste, ja. En time giver tid til at gå i dybden uden at blive overvældet. Ønsker du længere sessioner, kan vi tale om det.
Priserne for EFT-parterapi alene for danskere i udlandet står på min prisside. Online og i klinikken koster det samme. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og ved bankoverførsel samme dag yderligere 3 procent.
Book en session, eller tag et gratis opkald på 30 minutter først. Passer tiderne ikke med din tidszone, så send mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
