I denne korte video forklarer jeg, hvordan et planlagt, samlet forløb kan gøre parterapi mere overskuelig for par, hvor autisme, ADHD eller AuDHD er en del af hverdagen.
Du kan også sende en mail
Intensiv neurodivers parterapi København er et samlet forløb for par, der taler dansk, hvor en eller begge er autistiske, har ADHD eller er AuDHD. Vi aftaler mål, tider og pauser på forhånd, så der ikke er nogen overraskelser. Vi mødes i min klinik på Møntergade 4 i det indre København eller online.
Det bygger på neurodivers parterapi og den samlede form fra intensiv parterapi. Ingen af jeres hjerner er forkerte. Vi ser på, hvordan de mødes.
Du kan bede om et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Intensiv neurodivers parterapi København er for par, der taler dansk, hvor autisme, ADHD eller AuDHD er en del af livet, og som vil arbejde samlet og forudsigeligt.
Et intensivt forløb passer ikke til alle. Passer en af disse bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Min kliniske erfaring er, at neurodiverse par ofte trives bedst, når selve terapien er forudsigelig. Når planen er tydelig, og tempoet passer, kan de holde op med at spænde op og begynde at lytte. Mange har brugt år på at forklare sig og føle sig forkerte. I et samlet forløb kan vi komme ind til det, de egentlig mener, før energien slipper op. Det er sjældent manglende kærlighed. Oftere er det to hjerner, der aldrig har fået en fælles brugsanvisning.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Mette har ADHD, og Jakob er autistisk. De bor i Lyngby og elsker hinanden, men aftenerne ender ofte i det samme: Mette taler hurtigt og springer mellem emner, Jakob bliver overvældet og trækker sig, og Mette føler sig afvist. Ugentlige sessioner gjorde Jakob udmattet af alle de nye aftaler.
De vælger tre sessioner over to dage med en skriftlig plan på forhånd. Den første dag ser vi, hvad der sker i deres hjerner i de øjeblikke. Den anden dag laver de konkrete aftaler: et fast tidspunkt til svære emner, et signal for pause og en kort besked i stedet for en lang snak, når Jakob er træt.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Forudsigelighed er ikke en luksus. For mange neurodiverse par er det dét, der gør terapi mulig.
Mange neurodiverse par fortæller, at almindelig terapi med lange mellemrum er svær at bruge. Tråden forsvinder, energien går med at genopfriske, og usikkerheden om, hvad der skal ske, tager kræfter.
Et intensivt forløb med en tydelig plan giver ro. I ved, hvad der skal ske, hvornår der er pauser, og hvornår det slutter.
Det, I opdagede i den forrige session, er væk, når næste session endelig kommer. Så bruger I første halvdel på at finde tilbage.
Når sessionerne ligger tæt, kan vi bygge videre på det, I lige har fundet ud af.
Det kan være en stor lettelse at vide præcis, hvad der skal ske: hvor mange sessioner, hvornår, og hvad vi vil arbejde med.
Planen sender jeg på skrift, før vi begynder, så I kan forberede jer i jeres eget tempo.
Nye aftaler og ændringer i hverdagen kan dræne en af jer for energi længe efter.
Et samlet forløb betyder kun én ændring i kalenderen i stedet for mange.
Den ene mener noget bogstaveligt, den anden hører en undertekst. Eller den ene glemmer, og den anden hører, at hun ikke betyder noget.
Vi følger misforståelsen skridt for skridt, til I begge kan se, hvor den opstår.
Den ene søger kontakt gennem snak og nærhed, den anden har brug for stilhed og plads for at kunne være til stede. Begge ender med at føle sig ensomme.
Vi ser på begges behov som lige gyldige og finder måder, hvor der er plads til dem begge.
I stedet for at den ene altid tilpasser sig, vil I finde en hverdag, der passer til jer begge.
Vi arbejder med konkrete aftaler om tid, struktur, sanser og nærhed, som I kan tage med hjem.
Lyder det som jer? Bestil et opkald eller book en session, så laver vi en plan, der passer til jer.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
En tydelig plan frigør kræfter. Dem kan I bruge på hinanden i stedet for på at holde styr på det ukendte.
Vi begynder med at forstå, hvordan hver af jer oplever verden og forholdet. Dernæst ser vi på de situationer, hvor I støder sammen. Til sidst laver vi aftaler og redskaber, der passer til jeres måde at fungere på.
Før forløbet aftaler vi mål, antal sessioner, tidspunkter og pauser. I får planen på skrift, og jeg holder mig til den, med mindre I selv ønsker at ændre den.
Ja. Vi tager konkrete eksempler fra jeres hverdag og ser på, hvad hver af jer tænkte, mente og hørte. Ofte giver det mening for begge, første gang det bliver sagt højt.
Det kan være meget direkte ord, skrevne beskeder, aftalte signaler eller faste tidspunkter til svære emner. Vi finder det, der virker for jer, og ikke det, der virker for alle andre.
Ja. Nærhed kan se forskellig ud. Vi ser på, hvilken slags kontakt der giver ro, og hvilken der dræner, så I kan finde hinanden uden at nogen bliver overbelastet.
Aftaler holder bedst, når de er konkrete og skrevet ned. Vi formulerer dem sammen, så de passer til jeres hverdag og ikke kun lyder godt i terapirummet.
I går hjem med jeres aftaler på skrift, en fælles forståelse af de situationer, der plejer at gå galt, og en dato for opfølgning.
Du kan også sende en mail
Struktur er ikke stivhed. Planen kan justeres, hvis I har brug for det.
Vi begynder med et kort opkald, hvor I fortæller, hvad der fylder. Derefter aftaler vi mål, antal sessioner, dage, tider og pauser, og jeg sender jer planen på skrift.
To sessioner på to timer med en lang pause imellem, hvor I kan hvile, gå en tur eller være hver for sig.
For nogle par er kortere dage i træk bedre end én lang dag. Så har I en nat til at bearbejde mellem hver gang.
Tre eller fire sessioner i løbet af en uge giver mere tid til at lade op mellem gangene.
En gang imellem kan jeg tilbyde tider i weekenden. Spørg, når I skriver.
Vi kan dæmpe lyset, holde pauser, bruge noter eller skrive ting ned i stedet for at sige dem. Det, der hjælper jer med at være til stede, er velkomment.
Vi aftaler sammen, hvad der skal ske bagefter: enkelte opfølgende sessioner, almindelig neurodivers parterapi eller en afslutning.
Vil I sammenligne? Her er de nærmeste muligheder.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Intensiv neurodivers parterapi (denne side) | I vil have et samlet, forudsigeligt forløb. | Nogle sessioner på 2 timer inden for få dage |
| Neurodivers parterapi | I foretrækker en jævn rytme. | En session på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| Intensiv neurodivers parterapi alene | Din partner vil ikke være med. | Nogle sessioner på 1 time inden for få dage |
| Akut neurodivers parterapi | Der er lige sket noget, og I har brug for hjælp hurtigt. | En første session så hurtigt som muligt |
Intensiv neurodivers parterapi København er et planlagt forløb med flere parsessioner tæt på hinanden, for par hvor en eller begge er autistiske, har ADHD eller er AuDHD. Mål, tider og pauser aftales på forhånd. Vi mødes i klinikken i København eller online.
Nej. Mange par kommer med en mistanke eller en nylig erkendelse. Det, der betyder noget, er, hvordan jeres hjerner fungerer i hverdagen, ikke papirerne.
Nej. Jeg ser ikke nogen neurotype som fejlen. I har begge tilpasset jer hinanden, og I fortjener begge at blive forstået.
Det er almindeligt, og det kan gøre det hele mere intenst, fordi begge nervesystemer er belastede på én gang. Jeg tilpasser tempoet og strukturen til jer begge.
Ja. Før forløbet sender jeg jer en kort plan med datoer, tider, pauser og det, vi vil arbejde med.
Ja, så vidt det er muligt. Vi kan aftale lys, siddepladser og pauser, og I er velkomne til at have det med, der hjælper jer, for eksempel høretelefoner eller noget at have i hænderne.
Ofte tre til fem sessioner, men det afhænger af jeres mål. Vi aftaler det på forhånd og ser på det igen undervejs.
Det skal det ikke. Jeg holder øje med jeres energi, og vi kan altid holde pause eller stoppe tidligere.
Hver session er en parterapisession på 2 timer. Du kan se de aktuelle priser for intensiv neurodivers parterapi København på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer I 10 procent, og betaler I med bankoverførsel samme dag, sparer I yderligere 3 procent.
Bed om et gratis opkald på 30 minutter, eller skriv til mig, hvis det er lettere at skrive. Fortæl kort, hvad der går galt, og hvilke datoer der kunne passe.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
