I denne korte video fortæller jeg, hvordan du kan arbejde med dit forhold alene i et kort, planlagt forløb, når autisme, ADHD eller AuDHD er en del af billedet.
Du kan også sende en mail
Intensiv neurodivers parterapi alene København er for dig, der taler dansk, og som vil arbejde med dit forhold uden din partner, når en eller begge af jer er autistiske, har ADHD eller er AuDHD. Sessionerne varer en time og ligger tæt på hinanden. Du kommer i min klinik på Møntergade 4 i det indre København eller deltager online.
Det bygger på neurodivers parterapi alene og den samlede form fra intensiv neurodivers parterapi. Du kan være den neurodivergente partner eller partneren til en, der er det.
Du kan bede om et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Intensiv neurodivers parterapi alene København er for dig, der vil arbejde med dit forhold alene i et samlet forløb, når autisme, ADHD eller AuDHD er en del af jeres liv.
Et samlet forløb alene passer ikke til alle. Passer en af disse bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Min kliniske erfaring er, at den, der kommer alene til et neurodivers forhold, ofte er udmattet af at have båret forklaringen for begge. Nogle er selv neurodivergente og har fået at vide, at de er for meget. Andre har tilpasset sig så længe, at de har glemt, hvad de selv har brug for. I et kort forløb med en fast plan kan vi stille og roligt skille tingene ad: hvad der er hjernernes forskellighed, hvad der er gamle sår, og hvad du faktisk kan ændre.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Anne bor i Køge med sin mand, Henrik, som er autistisk. Hun elsker ham, men føler sig alene, når han trækker sig efter arbejde, og hun bliver vred, når han svarer helt bogstaveligt på det, hun siger. Henrik vil ikke i parterapi, fordi han er bange for at blive gjort til problemet.
Anne vælger fire sessioner over to dage. Vi ser på, hvad Henriks tilbagetrækning betyder for ham, og hvad den vækker i hende. Hun øver at bede om kontakt på et fast tidspunkt og med få ord. En måned senere fortæller hun, at aftenerne er blevet roligere, og at Henrik selv har spurgt, hvad hun lærte.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du behøver ikke vente på din partner for at begynde at forstå, hvad der sker mellem jer.
Når to forskellige hjerner deler et liv, kan selv små ting blive store: en glemt aftale, et bogstaveligt svar, en lyd der er for meget. Mange bruger år på at forklare sig og føler sig alligevel misforstået.
I et samlet forløb kan du få ro til at sortere i det, uden at energien går med at starte forfra hver uge.
Din partner synes måske ikke, der er noget at tale om, eller er bange for at blive gjort til problemet.
Du kan begynde alene. Når du ændrer noget i din måde at møde forholdet på, mærker din partner det ofte.
Hvis du hele tiden skal forklare, hvorfor du gør, som du gør, eller oversætte din partner for andre, bliver du træt.
Her behøver du ikke forsvare din måde at fungere på. Vi tager den som udgangspunkt.
Den ene har brug for struktur og ro, den anden for spontanitet og kontakt. Eller begge har brug for noget, den anden ikke kan give på den måde.
Vi ser på, hvordan jeres forskelle mødes, uden at gøre nogen af dem forkerte.
Mange tilpasser sig så meget, at de til sidst ikke ved, hvad de selv har brug for. Det kan ende i udbrændthed og vrede.
Vi finder ud af, hvor grænsen går for dig, og hvordan du kan sige det.
Hvis du har fået at vide, at du er for meget, for lidt eller for anderledes, kan hver snak med din partner føles som en eksamen.
Vi arbejder med den frygt, så du kan møde din partner mere roligt.
Råd, der virker for andre, passer ikke altid til en hjerne som din.
Vi laver konkrete redskaber sammen, ud fra hvordan du faktisk fungerer.
Genkender du dig selv? Bestil et opkald eller book en session, så laver vi en plan til dig.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Når du forstår din egen del af mønsteret, får du valgmuligheder, du ikke havde før.
Vi begynder med, hvordan du oplever forholdet og din partner. Derefter ser vi på de situationer, hvor det plejer at gå galt. Til sidst laver vi aftaler med dig selv og forslag til, hvad du kan bringe tilbage til forholdet.
Inden vi starter, aftaler vi ét mål, antal sessioner, tidspunkter og pauser. Du får planen på skrift.
Ja. Vi tager konkrete eksempler og ser på dem i ro: hvad du mente, hvad din partner hørte, og hvor det skiftede retning.
Vi øver korte, tydelige sætninger og andre måder at give besked på, for eksempel på skrift eller med et aftalt signal.
Ja. Vi ser på, hvad der dræner dig, og hvad der giver ro, så du kan være til stede i forholdet uden at blive tømt.
Nogle gange er spørgsmålet, hvad du selv vil med forholdet. Det får plads her, uden at jeg skubber dig i nogen retning.
Du går hjem med dine aftaler på skrift, en bedre forståelse af mønsteret mellem jer og en dato for opfølgning.
Du kan også sende en mail
Forudsigelighed er en del af metoden. Du ved altid, hvad der kommer.
Vi starter med et kort opkald eller en skriftlig besked, hvis det er lettere for dig. Derefter aftaler vi mål, antal sessioner, dage og pauser, og du får planen på skrift.
To sessioner på en time med en lang pause imellem, hvor du kan hvile.
En session om dagen i tre eller fire dage giver dig tid til at bearbejde mellem gangene.
Hvis det passer dig bedre, kan sessionerne spredes ud over en uge.
En gang imellem kan jeg tilbyde tider i weekenden. Spørg, når du skriver.
Vi kan dæmpe lyset, holde pauser, have noter og lade dig skrive i stedet for at tale. Høretelefoner og noget at have i hænderne er helt i orden.
Vi aftaler, hvad der skal ske bagefter: enkelte opfølgende sessioner, almindelig neurodivers parterapi alene eller neurodivers parterapi sammen med din partner, hvis han eller hun vil være med.
Vil du sammenligne? Her er de nærmeste muligheder.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Intensiv neurodivers parterapi alene (denne side) | Du vil arbejde alene i et samlet, planlagt forløb. | Nogle sessioner på 1 time inden for få dage |
| Neurodivers parterapi alene | Du foretrækker en jævn rytme. | En session på 1 time hver uge eller hver anden uge |
| Intensiv neurodivers parterapi | Din partner vil gerne være med. | Nogle sessioner på 2 timer inden for få dage |
| Akut neurodivers parterapi alene | Der er lige sket noget. | En første session så hurtigt som muligt |
Intensiv neurodivers parterapi alene København er et kort, planlagt forløb af sessioner på en time for dig alene, når autisme, ADHD eller AuDHD præger dit forhold. Du kommer i klinikken i København eller deltager online.
For dig, der selv er neurodivergent, og for dig, der lever med en partner, som er det. Begge perspektiver er velkomne.
Nej. Mange kommer med en mistanke eller en nylig erkendelse. Det, der tæller, er, hvordan hverdagen fungerer.
Ja. Når den ene ændrer sin måde at møde forholdet på, ændrer dynamikken sig ofte. Jeg hjælper dig med at finde små, realistiske skridt.
Ja. Før forløbet sender jeg dig en kort plan med datoer, tider, pauser og det, vi vil arbejde med.
Ja. Du kan skrive, have noter med eller sende mig nogle linjer før en session. Det, der hjælper dig med at udtrykke dig, er velkomment.
Ofte tre til fem sessioner. Vi aftaler det på forhånd og justerer, hvis der er brug for det.
Så holder vi pause, sætter tempoet ned eller stopper for i dag. Din energi bestemmer tempoet.
Hver session er en session på en time alene. Du kan se de aktuelle priser for intensiv neurodivers parterapi alene København på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og betaler du med bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Bed om et gratis opkald på 30 minutter, eller skriv til mig, hvis det er lettere. Fortæl kort, hvad der fylder, og hvilke dage du har fri.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
