I denne korte video forklarer jeg, hvordan jeg arbejder med dig alene, når et neurodivers forhold er i krise, og hvordan jeg tilpasser tempo og struktur.
Du kan også sende en mail
Akut neurodivers parterapi alene København er for dig, der taler dansk, og hvis forhold, hvor en eller begge er autistiske, har ADHD eller er AuDHD, lige nu er i krise, mens din partner ikke vil eller kan være med. Vi ses på tomandshånd, en time ad gangen, enten på Møntergade 4 i det indre København eller over video.
Det kan være dig, der er neurodivergent, eller din partner. Det første mål er at få dit system ned i gear. Så forstår vi, hvad der skete, og du planlægger dit næste skridt. Arbejder I sammen, er akut neurodivers parterapi til jer.
Vil du tale med mig først, kan du få et gratis opkald på 30 minutter. Du kan også booke direkte, se mine klientvilkår eller sende mig et par ord.
Akut neurodivers parterapi alene København er for dig, der taler dansk, når dit forhold, hvor en eller begge er neurodivergente, er i krise, og din partner ikke er med.
Denne side er til dig, der kommer alene i en akut situation. Passer en af disse bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Min erfaring er, at den, der kommer alene til mig med et neurodivers forhold i krise, ofte har prøvet alt. De har læst, forklaret, undskyldt og skrevet lange beskeder. Nu er de tomme. Hvad enten de selv er neurodivergente eller elsker en, der er, har de brug for det samme først: at få deres system tilbage. Når det er sket, kan vi se på forholdet med friske øjne, og så bliver det tydeligere, hvad der er værd at kæmpe for.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Sofie bor i Hvidovre med Christian, som er autistisk. Efter en stressende flytning er Christian næsten holdt op med at tale derhjemme og sover nu i gæsteværelset. Når hun spørger, hvad der er galt, siger han, at han ikke ved det. Sofie sover ikke længere og læser gamle beskeder igen og igen, overbevist om, at hun har ødelagt alt.
I de første sessioner handler det om Sofie: hvile, nogle stille aftener og en enkel måde at spørge Christian på, som ikke kræver et langt svar. Langsomt kan hun se, at hans tavshed handler om overbelastning og ikke om, at han har opgivet hende.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du står med krisen selv, og dit hoved og din krop er langt over grænsen.
Det er hårdt at være alene med et forhold i krise. Det er endnu hårdere, når hjernen fungerer anderledes, eller når du ikke kan forstå, hvordan din partners hjerne fungerer.
Hos mig møder du struktur og ro. Rummet er dit, og farten bestemmer du.
Måske sover din partner i et andet værelse, er taget væk eller svarer kun med enkelte ord. Når du spørger, hvad der er galt, kommer der intet svar.
Sammen skiller vi det, der ligger i dine hænder, fra det, der ikke gør, så du slipper for at gætte.
Er du selv autistisk eller har ADHD, kan en krise i forholdet sende dig direkte i udbrændthed. Alt kræver mere energi, end du har.
Vi starter med at give dit system en chance for at komme sig, før vi tager fat på det svære.
Er det din partner, der er neurodivergent, kan reaktionerne virke uforståelige eller kolde. Du kan begynde at tvivle på, om du nogensinde har kendt ham eller hende.
Jeg hjælper dig med at se reaktionerne indefra, så de giver mere mening.
Krisen kan sætte sig som frysning, gråd, søvnløshed eller tanker, der kører i ring om natten. Det er kroppens svar på for meget pres.
Vi finder små ting, der kan give dig ro i de næste dage.
Mange i din situation tror, de selv har ødelagt det hele. Den følelse er forståelig, men den er sjældent hele sandheden.
Vi ser på, hvad der er din del, og hvad der ikke er.
Når alt er kaos, kan det være umuligt at vide, hvad det næste skridt er. Vi deler det op i små, konkrete trin.
Så behøver du kun at tage stilling til det, der ligger lige foran dig.
Kan du genkende dig selv? Bestil et opkald eller book en session, så finder vi en tid snart.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Ro i systemet først, forståelse bagefter, og så dit eget valg.
Akut neurodivers parterapi alene København følger tre trin. Vi sænker belastningen i din hverdag. Bagefter kigger vi på forløbet mellem jer og på, hvordan to forskellige hjerner har ramt hinanden. Til sidst lægger du din egen plan.
Vi ser på søvn, mad, lyd, lys og de krav, du kan skære ned på lige nu. En enkel dagsrytme med faste holdepunkter kan gøre en stor forskel.
Det giver dig overskud til at tænke på forholdet.
Vi kan lave en tidslinje sammen: hvad der blev sagt, hvad du lagde mærke til, og hvad du ikke opdagede. Det kan gøre det mere overskueligt og mindre skræmmende.
Ofte dukker der sammenhænge op, som var skjult i kaos.
Vi øver korte, tydelige beskeder, der ikke kræver for meget af nogen af jer. Nogle gange er et skriftligt brev eller en sms bedre end en lang snak.
Det handler om at blive hørt uden at skabe ny overbelastning.
Du kan ændre, hvordan du reagerer, hvad du beder om, og hvordan du passer på dig selv. Det påvirker samspillet, også selv om din partner ikke er med.
Det kan åbne en dør, men det er ikke en garanti.
Hvad ønsker du, hvad kan du bære, og hvad mangler du? Du skal ikke beslutte noget stort, mens du er overbelastet.
Når der er kommet ro, bliver dit valg lettere at stå ved.
Vil din partner være med, kan vi gå over til akut neurodivers parterapi eller neurodivers parterapi sammen. Dit eget arbejde bliver et solidt fundament for det fælles.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke kunne forklare det hele. Vi starter, hvor du er.
Før den første session kan du sende mig et par linjer, hvis det er lettere end at tale. Når vi mødes, finder vi det, der tynger mest, og laver nogle holdepunkter for ugen.
Vi har en time sammen, på Møntergade eller over video. Du siger det, du kan, og jeg stiller enkle, konkrete spørgsmål.
Du tager hjem med et par faste punkter at holde fast i.
Så holder vi pause. Du kan slukke kameraet et øjeblik online, tage noter eller sige stop. Der er ingen fart på.
Det vigtige er, at du kan være i det.
Jeg sørger for at have lidt luft i kalenderen til akutte forløb, så der er sjældent lang ventetid. Kalenderen viser de ledige tider.
Passer ingen af dem, så send mig en besked.
I begyndelsen ugentligt, hvis det giver mening for dig. Siden med længere mellemrum.
Vi tilpasser rytmen til, hvad du kan overskue.
Forventer du at komme flere gange, giver et klippekort en fast ramme og en lavere pris per gang.
Du finder dem længere nede.
Søvnen er bedre, tankerne er stillere, og du kan tænke på forholdet uden at fryse til is. Din retning er klarere.
Så bestemmer vi sammen, hvad næste skridt er.
Hvilket tilbud passer bedst? Her er de fire, der ligger tættest på hinanden.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Akut neurodivers parterapi alene (denne side) | Et neurodivers forhold er i krise, og din partner er ikke med. | En time ad gangen, ofte i starten |
| Akut neurodivers parterapi | I vil begge være med. | Sessioner på 2 timer med pauser |
| Neurodivers parterapi alene | Der er ikke noget akut. | En time ad gangen, i roligere tempo |
| Akut parterapi alene | Neurodivergens fylder ikke i krisen. | Sessioner på 1 time |
Det er individuel hjælp, når et forhold, hvor en eller begge er autistiske, har ADHD eller er AuDHD, er i krise, og din partner ikke er med. Vi arbejder med dit system, din forståelse og dine valg, på dansk i klinikken i København eller online.
For begge. Du kan selv være neurodivergent, eller du kan være partner til en, der er. Jeg tilpasser arbejdet til, hvem du er.
Nej. Mange kommer med en mistanke eller en ny erkendelse. Det, der betyder noget, er, hvordan du og din partner fungerer i hverdagen.
Ja. Du kan sende skrevne linjer før en session eller skrive i chatten online. Det kan gøre det lettere at sige det, der er svært.
Så starter vi der. Vi skærer ned på krav og laver en blid plan for genopretning, før vi går i dybden med forholdet.
Ja. Ønsker din partner at komme med på et tidspunkt, kan I fortsætte i akut neurodivers parterapi sammen.
Føler du dig utryg ved din partner, er din sikkerhed det vigtigste. Sig det til mig, så finder vi ud af, hvad der skal ske først.
Det svinger meget. Nogle er igennem det værste efter få gange, andre har brug for et længere forløb. Vi evaluerer løbende.
Hver session varer en time. Priserne for akut neurodivers parterapi alene København står på prissiden. Et klippekort giver 10 procent i besparelse, og bankoverførsel samme dag giver yderligere 3 procent.
Book en session, eller bed om et gratis opkald på 30 minutter. Er det lettere at skrive, så send mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
