I denne korte video fortæller jeg, hvordan jeg arbejder med par, hvor den ene eller begge er neurodivergente, og hvor livet i et andet land har lagt ekstra pres på.
Du kan også sende en mail
Neurodivers parterapi for danskere i udlandet er for par uden for Danmark, hvor en eller begge er autistiske, har ADHD eller er AuDHD. Vi mødes online på dansk, på et tidspunkt der passer til jeres tidszone, eller i min klinik i det indre København, når I er hjemme.
Et nyt land betyder nye lyde, nye regler og mere at holde styr på. Det presser et nervesystem, der i forvejen arbejder hårdt. Vi skiller ad, hvad der kommer fra hjernen, fra landet og fra mønsteret mellem jer. Siden hører under parterapi for danskere i udlandet og neurodivers parterapi.
Du kan bede om et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Neurodivers parterapi for danskere i udlandet er for par uden for Danmark, hvor en eller begge af jer er autistiske, har ADHD eller er AuDHD.
Passer en af disse bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Efter selv at have boet og arbejdet i ni lande ved jeg, hvor meget energi det kræver at leve et sted, hvor intet sker af sig selv. For en neurodivergent hjerne kan det være dobbelt så hårdt. Når par kommer til mig fra udlandet, er det sjældent kærligheden, der fejler. Det er batterierne. Når vi får skilt landet, hjernen og mønsteret ad, holder I ofte op med at se hinanden som problemet.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Mette og Rasmus bor i Rotterdam, hvor Rasmus har fået job. Mette har ADHD og står for alt det praktiske, fordi hun er hurtigst. Rasmus er autistisk og bruger hele dagen på at klare kontoret og hollandsk småsnak. Om aftenen vil Mette tale, og Rasmus vil være i fred. Hun føler sig afvist, han føler sig presset.
I sessionerne ser de, at ingen af dem er ligeglade. De er bare løbet tør på hver sin måde. De aftaler en stille time hver aften og en ny fordeling af papirarbejdet, og skænderierne bliver færre.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Det, der ligner modvilje, er ofte et nervesystem, der er løbet tør.
Neurodivers parterapi for danskere i udlandet giver mening, når I bliver ved med at støde sammen om ting, der burde være små: lyden i lejligheden, en aflyst aftale, en mail fra skolen på et sprog, den ene ikke forstår helt.
Ingen af jer er problemet. Jeres hjerner arbejder forskelligt, og livet ude har gjort forskellen større. Når I ser det, kan I begynde at hjælpe hinanden i stedet for at bebrejde hinanden.
Den ene trives med det nye, mens den anden bruger hver dag på at holde sammen på sig selv. Om aftenen er der intet tilbage til forholdet.
Vi ser på, hvor meget energi flytningen faktisk har kostet hver af jer, så den, der er mest udmattet, ikke bliver kaldt doven.
Hvordan man hilser, hvornår man ringer, hvad man siger til naboen. Uskrevne regler kræver ekstra opmærksomhed, især for en autistisk hjerne.
Vi taler om, hvordan den belastning følger med hjem, og hvordan I kan give hinanden pauser fra den.
Visum, skat, skole, læge og forsikring. Ofte ender alt hos den, der er bedst til at planlægge, mens den anden føler sig sat udenfor.
Vi finder en fordeling, der tager højde for, hvordan hver af jer fungerer, så ingen brænder ud, og ingen bliver gjort til barn.
Når den ene lukker ned efter en lang dag, kan den anden opleve det som afvisning. Ofte er det bare et system, der har brug for stilhed.
Vi giver nedlukningen et navn og aftaler tegn, så I kan tage den alvorligt uden at tage den personligt.
Mange par taler engelsk eller et tredje sprog derude og dansk derhjemme, eller blander det hele. For en hjerne, der tolker ord bogstaveligt, kan det skabe ekstra misforståelser.
I sessionerne taler vi dansk, sænker tempoet og tjekker, at det, der blev sagt, også var det, der blev hørt.
For nogle voksne er det først i udlandet, at spørgsmålet om ADHD eller autisme dukker op, fordi de gamle strategier ikke længere slår til.
Vi kan tale om, hvad det betyder for jer som par, og jeg kan hjælpe jer med at finde ud af, hvor I kan blive udredt, der hvor I bor.
Kan I genkende jer selv? Bestil et opkald eller book en session, så finder vi en form, der passer til jer begge.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Når I forstår hinandens hjerner, bliver landet nemmere at bo i.
Vi arbejder med tre ting på én gang: hvordan hver af jeres hjerner fungerer, hvad livet i udlandet kræver, og hvilket mønster der opstår mellem jer, når presset stiger.
Jeg holder strukturen tydelig og tempoet roligt, så begge kan følge med.
Vi tager konkrete situationer fra jeres hverdag og spørger: Var det sensorisk overbelastning, en kulturel forskel eller det gamle mønster mellem jer?
Når I kan skelne de tre, bliver det lettere at vælge den rigtige løsning.
Ja. Vi finder ord og tegn, I begge forstår, så den ene kan sige ‘jeg har brug for stilhed nu’, og den anden kan sige ‘jeg savner dig’, uden at nogen føler sig angrebet.
Nogle har brug for at tænke før de svarer, andre taler for at tænke. Nogle foretrækker skrift, andre stemme. Vi finder en blanding, der virker for jer, også derhjemme.
Vi laver en liste over det praktiske, I skal klare i landet, og fordeler den efter styrker og energi, ikke efter vane. Mange par mærker en lettelse allerede her.
Mange par i udlandet har altid en næste flytning i baghovedet: et nyt job, et andet land eller hjem til Danmark. Vi planlægger det i små, overskuelige trin, så beslutningen ikke drukner i detaljer.
Det kan være et rum med ro, faste rutiner om aftenen eller tid alene, der ikke bliver tolket som afvisning.
Vi beslutter sammen, hvad der skal til, for at hjemmet bliver et sted, hvor I begge lader op.
Du kan også sende en mail
I behøver ikke forklare jeres hjerner perfekt. Vi finder ud af det sammen.
I de første sessioner hører jeg fra jer begge, spørger til jeres liv i det nye land og til, hvad der dræner og nærer hver af jer. Jeg spørger også, hvordan I helst vil have, at sessionerne foregår.
Er det mest jeres liv i udlandet og ikke neurodivergensen, der fylder, kan parterapi for danskere i udlandet passe bedre.
Den første session varer to timer, online eller i klinikken, med pauser efter behov. Vi taler om jeres historie, flytningen og de situationer, der går galt. Til sidst fortæller jeg, hvad jeg ser, og foreslår et fokus.
Ja. I kan slukke kameraet et øjeblik, skrive i chatten, bruge høretelefoner, tage pauser eller sende mig et par linjer på forhånd. Jeg kan også sende en kort skriftlig opsummering efter sessionen, hvis det hjælper.
Nej. Mange kommer med en mistanke eller en diagnose fra et andet land. Det vigtige er, hvordan I fungerer i hverdagen, ikke papirerne.
De fleste par mødes hver anden eller tredje uge. Vi tilpasser rytmen til jeres tidszone, rejser og energi.
Et klippekort giver en fast plan, og det er ofte rart for en hjerne, der hader uforudsigelighed. Det sparer også på prisen per session. I kan se klippekortene længere nede.
I skændes mindre om de samme ting, I kan sige fra uden drama, og hverdagen i landet føles lettere. Så aftaler vi sammen, om vi fortsætter, mødes sjældnere eller slutter.
Ikke sikker på, at det er jeres side? Her er de nærmeste alternativer.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Neurodivers parterapi for danskere i udlandet (denne side) | I bor i udlandet, og neurodivergens spiller en stor rolle. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| Parterapi for danskere i udlandet | Livet i udlandet er det centrale. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| Neurodivers parterapi alene for danskere i udlandet | Din partner vil ikke være med. | Sessioner på 1 time alene |
| Neurodivers parterapi | I bor i Danmark. | Sessioner på 2 timer i klinikken |
Det er parterapi på dansk for par i udlandet, hvor en eller begge er autistiske, har ADHD eller er AuDHD. Vi arbejder med, hvordan jeres hjerner, livet i det nye land og mønsteret mellem jer påvirker hinanden. Sessionerne foregår online eller i min klinik i København.
Den er for danske par i udlandet, for par hvor den ene er dansk, og for par der har boet i Danmark og nu bor et andet sted. Det vigtige er, at neurodivergens og livet i udlandet begge spiller en rolle.
Ja. Jeg arbejder med par, hvor en eller begge er autistiske, har ADHD eller er AuDHD, også når begge er neurodivergente.
Ikke nødvendigvis. Er det mest neurodivergensen, der fylder, passer neurodivers parterapi måske bedre. Jeg hjælper jer gerne med at vælge.
Nej. Jeg udreder ikke, men jeg kan hjælpe jer med at finde ud af, hvor I kan blive udredt der, hvor I bor.
Ja. Mange danskere i udlandet kombinerer online sessioner med en session i klinikken i det indre København, når de er hjemme på besøg.
Ja. Mange synes, det hjælper at skrive noget ned undervejs, eller at sende mig et par linjer før sessionen. Det kan gøre det lettere at følge med i sessionen uden at blive overvældet.
Det varierer. Nogle par har brug for få sessioner, andre ønsker støtte over længere tid. Vi gør status undervejs.
Du kan se de aktuelle priser på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer I 10 procent, og betaler I med bankoverførsel samme dag, sparer I yderligere 3 procent.
Book en session eller bed om et gratis opkald på 30 minutter. Er det lettere at skrive, så send mig en besked.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
