I denne korte video fortæller jeg, hvordan én partner, der arbejder alene over nogle få koncentrerede dage, kan ændre den måde, et helt forhold bevæger sig på.
Du kan også sende en mail
Intensiv parterapi alene København er for dig, der gerne vil arbejde fokuseret med dit forhold, samlet på nogle få dage i stedet for spredt over måneder. Du kommer til min klinik på Møntergade 4 i det indre København eller deltager online, og sessionerne varer en time.
Det passer, når din partner ikke vil være med, eller når arbejde og rejser ikke giver plads til en fast aftale. Det kombinerer parterapi alene med den samlede form fra intensiv parterapi.
Du kan bede om et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Intensiv parterapi alene København er for dig, der vil arbejde fokuseret med dit forhold, samlet på nogle få dage. Det hjælper, når din partner ikke vil være med, eller når dit liv ikke har plads til en fast rytme.
Fokuseret arbejde alene passer ikke til alle. Passer en af disse bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Når nogen kommer til mig alene, er de ofte bange for, at det ikke nytter, fordi den anden ikke er med. Min erfaring siger noget andet. Når du forstår din egen del af dansen og begynder at svare anderledes, må din partner også finde nye trin. I et samlet forløb sker det hurtigere, fordi du kan prøve noget af om aftenen og fortælle mig om det næste morgen. Det er ikke det samme som at ordne forholdet alene. Det er at holde op med at vente på, at den anden tager det første skridt.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Camilla bor i Roskilde med sin mand, Anders, og deres to drenge. Anders arbejder i skift og vil ikke høre tale om parterapi. Camilla føler sig mere som hans planlægger end hans kone, og hun bebrejder sig selv, at hun bliver vred over småting.
Hun tager to dage fri og kommer til fire sessioner. Den første dag ser vi, hvordan hun overtager alt, når hun bliver bange for at blive overset, og hvordan Anders trækker sig, når han føler sig styret. Om aftenen prøver hun at bede om én konkret ting uden at forklare sig. Næste morgen fortæller hun, at Anders lyttede, og vi laver en plan for de kommende uger.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Det er dig, der er villig til at gøre arbejdet. Du vil have, at det tæller.
Intensiv parterapi alene er ikke en nødløsning. Når du ændrer den måde, du svarer på, må dansen mellem jer også ændre sig. Ved at samle sessionerne på nogle få dage kan forandringen vokse hurtigt, før hverdagen trækker dig tilbage i de gamle spor.
Du tager forholdet med, som du oplever det. Sammen ser vi på, hvad der sker mellem dig og din partner, og hvad du kan gøre anderledes.
Måske synes din partner, at terapi er spild af tid, føler sig anklaget af tanken eller siger bare nej. At vente på et ja kan tage år.
Du kan begynde nu. Mange oplever, at deres partner bliver blødere, når han eller hun mærker, at noget har ændret sig derhjemme.
Skiftende vagter, nattevagter, lange rejser og uforudsigelige planer gør en ugentlig time urealistisk for mange.
Et samlet forløb kan lægges i de dage, du faktisk har fri.
Når forholdet har det svært, er det ikke altid let at finde nogen at tale med. Venner tager parti, og familien er for tæt på.
Et fokuseret forløb giver dig stabil støtte i nogle dage, med en, der ikke tager parti.
Nogle mønstre gør ondt igen og igen: det samme skænderi om penge, den samme tavshed efter et besøg hos svigerfamilien, den samme følelse af ikke at blive valgt.
Flere sessioner tæt på hinanden lader os følge mønsteret fra start til slut, til du kan se, hvordan det fungerer.
Du længes måske efter nærhed og føler dig fanget, når den kommer. Eller du presser på for kontakt og trækker dig såret, når din partner ikke svarer, som du håbede.
Vi ser roligt på begge træk, så du kan vælge din reaktion i stedet for at blive revet med af den.
Nogle gange er det egentlige spørgsmål, om du vil blive. Det fortjener rolig tænketid og ikke stjålne timer mellem andre forpligtelser.
Et forløb giver dig plads til at høre dig selv tydeligt, uden at nogen skubber dig i nogen retning.
Kan du genkende dig selv? Bestil et opkald eller book en session, så planlægger vi dit forløb omkring dine dage.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Når sessionerne følger tæt efter hinanden, når indsigt at blive til handling, før den falmer.
De første timer ser på, hvad der sker mellem dig og din partner, set fra din side. Timerne i midten handler om, hvad du føler og har brug for i de øjeblikke. De sidste handler om, hvad du vil gøre anderledes, når forløbet er slut.
Vi aftaler ét klart mål, før vi begynder, sammen med antallet af sessioner og placeringen af pauserne. Det holder forløbet fokuseret og til at overskue.
Ja. Det er lettere at se dine egne træk, når den seneste session var i går og ikke for tre uger siden. Det handler ikke om skyld. Det handler om at finde ud af, hvor du har plads til at handle.
Ja. Du kan øve et andet svar i en session, bruge det derhjemme samme aften og komme tilbage næste dag og se på, hvad der skete.
Ofte, ja. Mange svinger mellem at give efter og at skubbe væk. Vi leder efter et mere stabilt sted, hvor du kan sige, hvad du har brug for, uden at lukke din partner ude.
Nogle dages fokuseret arbejde kan hjælpe dig med at sortere i, hvad du føler, hvad du har brug for, og hvad du kan leve med. Jeg skubber dig hverken mod at blive eller gå.
Ja, meget ofte. Et forhold er et system, og når én bevæger sig, må den anden tilpasse sig. Jeg hjælper dig med at planlægge små, realistiske ændringer og lægge mærke til, hvordan din partner svarer på dem.
Du kan også sende en mail
Tæt på hinanden betyder ikke proppet. Jeg planlægger pauser og holder et menneskeligt tempo.
Intensiv parterapi alene begynder med et kort opkald. Vi aftaler, hvad du vil arbejde med, hvor mange timer der giver mening, og hvilke dage der passer dig. Så planlægger jeg forløbet sammen med dig.
To sessioner på en time kan ligge på samme dag med en ordentlig pause imellem. Det fungerer godt, når du har én fri dag.
En eller to sessioner på flere dage efter hinanden giver dig en aften til eftertanke hver gang, uden at du mister tråden.
Tre eller fire sessioner på en uge giver plads til hverdagen og til at afprøve ting derhjemme ind imellem.
Tider i weekenden kan nogle gange arrangeres, alt efter hvad jeg har ledigt. Se også weekendterapi alene i København.
Indsigt skal have tid til at falde på plads, også i et intensivt forløb. Jeg holder øje med, hvordan du har det, og sætter tempoet ned eller lægger pauser ind, hvis der er brug for det.
Vi aftaler, hvad der kommer bagefter. Det kan være nogle opfølgende sessioner, almindelig parterapi alene eller et skift til parterapi, hvis din partner beslutter sig for at komme med.
Vil du sammenligne? Her er de nærmeste muligheder.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Intensiv parterapi alene (denne side) | Du vil arbejde alene og fokuseret over nogle få dage. | Nogle sessioner på 1 time inden for få dage |
| Parterapi alene | Du foretrækker sessioner med jævne mellemrum. | En session på 1 time hver uge eller hver anden uge |
| Intensiv parterapi | Din partner vil gerne være med i et samlet forløb. | Nogle sessioner på 2 timer inden for få dage |
| Akut parterapi alene | Der er lige sket noget, og du kan ikke vente. | En første session så hurtigt som muligt |
Intensiv parterapi alene København er et kort forløb af sessioner på en time for én partner, booket tæt på hinanden og med fokus på dit forhold. Du kommer i klinikken i København eller deltager online. Det passer, når din partner ikke vil være med, eller når en fast ugentlig aftale ikke kan lade sig gøre.
Ja. To sessioner kan holdes på samme dag med en rigtig pause imellem.
Ja. Dage efter hinanden holder arbejdet i gang og giver dig en aften til at tænke mellem sessionerne.
Ja. Nogle sessioner fordelt over en uge giver sammenhæng med lidt mere luft.
Nogle gange, alt efter hvad jeg har ledigt. Nævn det, når du skriver til mig.
Ja. Her er fokus forholdet og ikke kun dig som person. Vi ser på mønsteret mellem dig og din partner, og på hvad du kan ændre i det.
Det afhænger af, hvad du vil opnå. Vi aftaler et antal, før du begynder, og ser på det igen undervejs.
Det bør det ikke blive. Hver session varer en time, der er pauser imellem, og jeg tilpasser tempoet til dig.
Hver session er en session på en time alene. Du kan se de aktuelle priser for intensiv parterapi alene København på min prisside. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og betaler du med bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Bed om et gratis opkald på 30 minutter eller skriv til mig. Fortæl kort, hvad der sker, og hvilke dage der kunne passe.
Når vi har aftalt en plan, booker du sessionerne.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
