I denne korte video fortæller jeg, hvordan jeg arbejder med danskere i udlandet, der kommer alene, fordi deres partner ikke vil eller kan være med.
Du kan også sende en mail
Parterapi alene for danskere i udlandet er for dig, der er dansk, bor uden for Danmark og gerne vil arbejde med dit forhold, selv om din partner ikke deltager. Vi ser på mønsteret mellem jer, din del af det og det pres, livet derude lægger på dig.
Sessionerne foregår på dansk, via video fra dit hjem derude eller i klinikken på Møntergade 4, når du er i København. Siden hører under parterapi for danskere i udlandet. Vil din partner gerne med, er den side det rette sted.
Du kan bede om et gratis opkald på 30 minutter, booke en session, læse mine klientvilkår eller skrive til mig.
Parterapi alene for danskere i udlandet er for dig, der er dansk, bor uden for Danmark og vil arbejde med dit forhold på dansk, selv om din partner ikke er med.
Siden her er for dig, der bor i udlandet og kommer alene. Passer en anden linje bedre, så følg linket.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Når nogen kommer til mig alene, langt hjemmefra, møder jeg ofte en dobbelt ensomhed: ensom i forholdet og ensom i landet. Mange tror, at forholdet ikke kan ændre sig, når partneren ikke vil med. Min erfaring er en anden. Når du finder et roligere sted at stå, må den anden også finde et nyt svar.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Sofie er dansk og har boet i Lissabon i fem år med sin portugisiske mand, João. Hendes karriere står stille, sproget driller stadig, og næsten alle deres venner er hans. Når hun siger, at hun savner København, siger João, at hun bare skal gøre en større indsats. Terapi er ikke noget for ham, siger han.
Sofie begynder alene, online og på dansk. Hun opdager, at hendes savn kommer ud som bebrejdelser, og at João trækker sig, fordi han føler sig anklaget. Hun begynder at sige, hvad hun har brug for, i stedet for hvad han gør forkert. Efter nogle uger spørger João, hvad hun egentlig taler med terapeuten om.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du kan ikke ændre din partner. Du kan ændre, hvordan du står i det, I har sammen.
Langt hjemmefra kan det føles ekstra ensomt, når forholdet er svært, og din partner ikke vil tale om det med en terapeut. Måske har du ingen venner derude, du kan betro dig til på dansk.
Her får du et sted at tænke højt, forstå mønsteret og finde nye måder at stå i det på.
Mange partnere siger nej til terapi, fordi de er bange for at blive bebrejdet, eller fordi det ikke er almindeligt, hvor de kommer fra. Det betyder ikke, at du skal stå alene med det.
Vi arbejder med det, du kan påvirke, og ofte flytter det mere, end du tror.
Har du flyttet for din partners skyld, kan du sidde med en følelse af at være gæst i dit eget liv. Sproget, familien og vennerne er hans eller hendes.
Vi giver den følelse plads og finder ud af, hvad du har brug for for at føle dig mere hjemme.
At tale om svære følelser på et andet sprog kan gøre dem flade. I terapi på dansk kan du finde de præcise ord for det, du går med.
Det gør det ofte også lettere at sige det klart til din partner bagefter.
Spørgsmålet om at blive eller tage hjem kan fylde meget, især hvis du er den, der savner mest.
Vi giver spørgsmålet en rolig plads, så du kan tænke det igennem uden pres fra nogen side.
Mange danskere i udlandet er dem, der tilpasser sig: til kulturen, til familien, til partnerens rytme. Med tiden kan det blive til stille vrede.
Vi ser på, hvor du kan sige mere tydeligt fra og til, uden at det bliver en kamp.
Nogle vil gerne forstå deres egen rolle, før de tager en stor snak med partneren. Det er en klog start.
Vi forbereder, hvad du vil sige, og hvordan du kan sige det, så det har en chance for at blive hørt.
Genkender du dig selv? Bestil et opkald eller book en session, så finder vi ud af, hvor vi skal begynde.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Når én person ændrer sit træk, må dansen ændre sig.
Vi arbejder med mønsteret mellem jer set fra din side, med dine egne reaktioner og med det, livet i udlandet gør ved dig, og vi finder konkrete skridt, du kan tage.
Du fortæller, hvad der sker, når det går galt, og jeg spørger ind til, hvad du føler og gør. Ud fra det tegner vi mønsteret, også den del, din partner står for.
Ofte bliver det tydeligt, hvor du kan gøre noget andet.
Ja. Når du reagerer anderledes på de kendte øjeblikke, ændrer samspillet sig. Din partner behøver ikke at være med i terapien, for at forholdet mærker det.
Ja. Vi øver at sige savn og behov på en måde, der inviterer i stedet for at anklage, så din partner har lettere ved at lytte.
Ja. Vi ser på, hvad der kan give dig mere tilhørsforhold derude: et netværk, et sprog, en rytme, der også er din, og kontakten til Danmark.
Ja. Vi skiller det, du selv ønsker, fra det, du føler, du skylder andre, så du kan tage stilling med et klart hoved.
For mange betyder det tydeligere grænser, mere støtte uden for forholdet og en ny måde at tage de svære emner op på.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke vide, hvad du vil, før vi mødes. Det finder vi ud af sammen.
I de første sessioner lærer jeg dig og din situation at kende: forholdet, flytningen og det, der er svært nu. Hvis en anden form for hjælp passer bedre, siger jeg det.
Det kan være parterapi for danskere i udlandet sammen med din partner, psykoterapi eller EFT-parterapi alene.
Den varer en time, online eller i klinikken. Du fortæller om forholdet, livet derude og det, der fylder mest. Til sidst har vi et første billede af mønsteret og en idé om, hvor vi begynder.
Ja. Du kan tage de fleste sessioner via skærmen, hvor du bor, og sidde over for mig på Møntergade, når du er på besøg i Danmark. Prisen og længden er den samme begge steder.
En session alene varer en time. Vi finder en tid, der passer med din tidszone.
Ofte hver uge eller hver anden uge i begyndelsen og sjældnere, når tingene falder på plads. Passer en fast rytme ikke, kan intensiv parterapi alene for danskere i udlandet samle arbejdet.
Når du ved, at du vil bruge en række sessioner, gør et klippekort det billigere og lettere at holde fast. Det gælder både via skærm og i klinikken, og du finder dem længere nede på siden.
Du reagerer roligere i de kendte øjeblikke, du ved bedre, hvad du selv vil, og samspillet derhjemme føles anderledes. Så beslutter vi sammen, hvad der skal ske nu.
Usikker på, om dette er din side? Her er de nærmeste tilbud.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Parterapi alene for danskere i udlandet (denne side) | Du bor i udlandet, og din partner vil ikke med. | Sessioner på 1 time, ugentligt eller hver anden uge |
| Parterapi for danskere i udlandet | I kommer begge. | Sessioner på 2 timer hver anden eller tredje uge |
| EFT-parterapi alene for danskere i udlandet | Du ønsker EFT som metode. | Sessioner på 1 time alene |
| Parterapi alene | Du bor i Danmark. | Sessioner på 1 time alene |
Parterapi alene for danskere i udlandet er sessioner på dansk for dig, der bor uden for Danmark og vil arbejde med dit forhold uden din partner. Vi ser på mønsteret mellem jer og din del af det, online eller i klinikken i København.
Ja, ofte mere end man forventer. Når den ene ændrer sin måde at reagere på, kan den anden ikke blive ved med at reagere som før.
Nej. En dansker i udlandet med en partner fra det nye land er en situation, jeg kender godt. Vi arbejder på dansk, også hvis I taler et andet sprog sammen.
Det bestemmer du. Mange vælger at fortælle det, men det er dit valg, og det, du siger her, bliver mellem os inden for rammerne af mine klientvilkår.
Ja. Bliver din partner klar, kan I fortsætte med parterapi for danskere i udlandet sammen.
Nej. Fokus er på forholdet og mønsteret mellem jer, ikke kun på dig som person. Vil du hellere arbejde med dig selv, er psykoterapi det rette.
Så hjælper jeg dig med at tænke det igennem roligt. Har du brug for det, kan skilsmisseterapi alene for danskere i udlandet være det næste skridt.
Det afhænger af, hvad du kommer med. For nogle giver fire eller fem sessioner den klarhed, de søger. Andre vil have en fast støtte i en længere periode, og det aftaler vi løbende.
Du kan se de aktuelle priser for parterapi alene for danskere i udlandet på min prisside. Online sessioner koster det samme som i klinikken. Med et terapi-klippekort sparer du 10 procent, og betaler du med bankoverførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Vælg en tid i kalenderen, eller bed om et gratis opkald på 30 minutter først. Passer ingen tider med din tidszone, så skriv til mig.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
