I denne korte video fortæller jeg, hvorfor trangen til at vinde tabet tilbage er så svær at stå imod, og hvad vi ser på sammen, så den slipper sit greb.
Du kan også sende en mail
Terapi mod ludomani København hjælper dig med at forstå, hvorfor du bliver ved med at vende tilbage til betting, onlinecasino, skrabelodder eller tradingapps, selv når du har lovet dig selv at stoppe. Du kommer alene, i sessioner på 1 time med 50 minutters terapi, på dansk på Møntergade 4 eller online.
Jeg arbejder med dig som menneske: spændingen, flugten, skammen og hemmeligholdelsen og de ældre behov, spillet har lært at dække. Gæld, budgetter og spærringer hører til hos specialiserede rådgivere, og jeg opfordrer dig til at bruge dem ved siden af. Siden er en fokuseret del af terapi mod afhængighed i min psykoterapi. Har løgnene om penge bredt sig til resten af dit liv, kan terapi mod tvangsmæssig løgn også være relevant.
Herfra kan du booke en tid, få et gratis opkald først, se mine klientvilkår eller sende mig en besked.
Terapi mod ludomani København er for voksne, der ikke kan holde op med at spille, selv om det koster dem penge, søvn og ro. Du vil forstå, hvad der trækker dig tilbage, og holde op med at leve mellem den næste gevinst og det næste tab.
Spil er én form for et bredere mønster, og nogle situationer kræver et andet udgangspunkt. Har du mest brug for praktisk hjælp til gæld, kreditorer eller et budget, så kontakt en gældsrådgivning først. Ligner en af disse din situation mere, passer den linkede side bedre.
Du kan også sende en mail
Her kan du læse anmeldelser fra klienter, som har valgt at dele deres oplevelse af terapien hos mig. Anmeldelserne er indsamlet via Google og vises gennem en uafhængig tjeneste. Den enkelte anmeldelse er ikke en garanti for et bestemt resultat.
“Bare i de seneste måneder har jeg igen og igen set, at mennesker, der spiller, sjældent jagter penge. De jagter en følelse, og pengene er bare den måde, følelsen bliver målt på. Suset før et resultat kan være ugens eneste øjeblik, hvor støjen indeni bliver stille. Derfor stopper det så sjældent nogen at tælle tabene. Under det næste spil hører jeg ofte ‘Hvis jeg vinder det her, er jeg måske endelig god nok’ og ‘Lad være med at se på mig, jeg ordner det selv.’ Den anden stemme er den farlige, fordi den holder det hele hemmeligt. Jeg vil gerne have, at du kommer, før tabene bliver uudholdelige, og ikke bagefter.”
Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut
Jeg er Mark Colclough, MA, psykoterapeut og EFT-parterapeut. Jeg tilbyder sessioner på dansk og engelsk på Møntergade 4, 1116 København K, for dig og jer i København og omegn.
Jeg har praktiseret siden 2004. Min tilgang trækker blandt andet på integral psykoterapi, gestaltterapi, jungiansk psykoanalyse og objektrelationsteori. Jeg har også specialiseret uddannelse i tilknytningsteori, narcissisme og borderline-personlighedsforstyrrelse.
Jeg arbejder løbende med efteruddannelse og supervision. Læs mere om min baggrund og tilgang eller se mulighederne for individuel psykoterapi og parterapi i København.
Jeg mødes regelmæssigt med erfarne psykoterapeuter i Danmark og udlandet for at reflektere over mit arbejde, udfordre min forståelse og udvikle mine færdigheder. Supervisionen understøtter kvaliteten af den individuelle terapi og parterapi, jeg tilbyder i København.
Mit fokus er faglig kvalitet, integritet og ansvarlighed.
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvilken terapi der passer til dig.
Brug knapperne nedenfor, hvis du vil bestille et opkald eller booke en session i København.
Jesper er 31 og sælger i en it-virksomhed i Ørestad. Det begyndte med små fodboldspil med kollegerne. Nu spiller han live på kampe i ligaer, han ikke kan nævne, ofte fra toilettet på arbejdet. Sidste måned tabte han det, han havde sparet op til en ferie med sin kæreste, tog et kviklån for at vinde det tilbage og tabte også det. På arbejdet er han charmerende og velorganiseret. Om natten ligger han vågen og regner.
Jeg ville begynde med øjeblikket lige før spillet, ikke med pengene. Jesper ville sandsynligvis opdage, at trangen topper, når han føler sig usynlig eller keder sig. Jeg ville også sikre mig, at han har kontaktet en gældsrådgivning, så den praktiske side er i gode hænder.
Jeg har fremstillet dette kliniske eksempel som en sammensætning af 22 års klinisk praksis.
Du har slettet apps, givet løfter og sat grænser, og trangen til at spille kommer alligevel igen.
Du behøver ikke vente på et bestemt øjeblik for at begynde i terapi mod ludomani. Du skal ikke først miste dit hjem eller dit forhold. Fornemmer du, at spillet tager mere fra dig, end det giver, eller at du skjuler mere, end du vil, er det nok. Gennem 22 års praksis har jeg lært at se, hvornår spil er blevet til noget, der ikke falder til ro af sig selv.
Min faglige opfattelse er, at spillet svarer på et behov, og at vi skal finde ud af hvilket. De 6 spørgsmål herunder beskriver de tegn, jeg oftest ser.
Gør du det, så tag det alvorligt, for det er motoren i de fleste spilleproblemer. Et tab føles uudholdeligt, så det næste spil bliver en måde at gøre det ugjort på. Du hæver indsatsen, skifter spil eller spiller på kampe, du intet ved om.
Jeg ser på, hvor tit du jagter, hvordan beløbene har ændret sig, og hvad du mærker lige efter et tab. Det fortæller os, om du er i en dårlig periode eller fanget i en løkke, der strammer. Er det dig, så book en session hos mig, og tag dine seneste uger med.
Afsky og længsel kan sidde side om side, fordi de svarer på forskellige behov. Én del af dig ser gælden, løgnene og de søvnløse nætter og vil ud. En anden del glæder sig hele dagen til aftenens kamp, fordi det er det eneste sted, hvor du føler dig spændt, håbefuld og i kontrol.
Jeg gør ikke den del af dig, der vil spille, til skurken. I psykosyntesen ser vi den slags som delpersonligheder, hver med sine egne grunde. Jeg hjælper dig med at forstå, hvad spilleren i dig sulter efter, om det er spænding, flugt eller følelsen af at være nogen, og hvad den del, der vil stoppe, beskytter.
Det gør mange, der spiller. Når spillet er lagt, er det svært at tænke på andet. Du opdaterer stillingen, tjekker odds og saldo og så igen.
Det konstante tjek er dit nervesystem, der leder efter noget at holde fast i, og det er der intet skamfuldt i. Det, jeg hjælper dig med at ændre, er alarmen, der ikke lader dig hvile, før du kender resultatet. Vi ser på, hvad tjekket dulmer, ofte en ældre frygt for at stå tilbage med ingenting, og du øver dig i at falde til ro på andre måder.
Det er meget almindeligt ved spil. En del af dig længes efter at fortælle det til din partner, en forælder eller en ven og holde op med at bære det alene. Når de spørger til penge eller virker bekymrede, føler du dig trængt op i en krog og bagatelliserer, skifter emne eller bliver vred.
Jeg hjælper dig med at sænke tempoet, så vi kan se det præcise øjeblik, hvor ønsket om at blive kendt bliver til trangen til at skjule. Ofte udløses det af et tonefald, et spørgsmål om et kontoudtog eller et minde om at blive skammet ud som barn. Jeg forstår, hvorfor du beskytter dig sådan, men jeg beder dig tage ansvar, når det efterlader dine nærmeste i mørke.
For mange er spillet et privat rum, ingen andre kan komme ind i. Når din partner vil tale, når arbejdet hober sig op, eller familien presser på, giver appen dig øjeblikkelig afstand. Du holder op med at lytte, svarer kort og forsvinder ind i odds og resultater.
Måske har du virkelig brug for plads, og det tager jeg ikke fra dig. Jeg hjælper dig med at forstå, hvad spillet beskytter dig mod, så du kan blive lidt længere, når det bliver intenst. Du lærer at bede højt om tid for dig selv og tage den på en måde, der hverken koster penge eller tillid.
Efter måneder eller år med hemmeligheder er det let at se dig selv som en løgner, en fiasko eller en, man ikke kan betro penge. Måske fik en stor gevinst dig engang til at føle dig speciel eller udvalgt, og siden har du prøvet at mærke det igen.
Jeg hjælper dig med at skille spillet fra mennesket. Vi ser på, hvad spillet har kommet til at betyde for dig, hvad du har arvet fra din familie om penge, risiko og held, og hvad du værdsætter nu. Jeg siger imod, når du taler dig selv ned, men jeg fortæller dig ikke, hvem du skal være.
Overvejer du det stadig, så bed om et gratis opkald, og ved du allerede, at du vil i gang, så book en session.
Du kan også sende en mail
Du behøver ikke stå alene med det, der er svært.
Udfyld dine kontaktoplysninger, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Vi kan sammen afklare, hvilken hjælp der passer til dig.
Din besked behandles fortroligt og bruges til at besvare din henvendelse. Oplysningerne sælges ikke og bruges ikke til reklamer. Undlad at skrive detaljerede eller meget følsomme helbredsoplysninger i formularen. Læs om behandling af personoplysninger, leverandører og opbevaring i privatlivspolitikken.
Indsigt i, hvorfor du spiller, hjælper, men den skal nå helt ud i tommelfingeren i det næste ledige øjeblik.
Hos mig kommer du til at forstå, hvad der sker i dig, når trangen til at spille bygger sig op, se mønstrene bag jagten og lave ændringer, der kan ses i dine dage og på din konto. Viden om odds og tab holder sjældent uden en ny måde at håndtere kedsomhed og stress på.
I 22 års praksis har jeg erfaret, at mennesker, der spiller, har brug for en terapeut, der tager del, og ikke én, der venter. Jeg siger, hvad jeg bemærker, planlægger de risikable timer med dig og tager diskussionen med logikken bag det næste spil.
Læs også: Hvorfor føler jeg mig tom indeni? og Hvorfor kan jeg ikke bede om hjælp?.
Sammen skiller vi selve problemet fra det rod, det har skabt. Gæld, skjulte kontoudtog og søvnløse nætter er virkelige, men de er følgerne og ikke kilden. Under dem finder du som regel noget, spillet har dækket: en sult efter spænding, en flugt fra en flad stemning, et håb om at blive reddet eller en følelse af kontrol i et liv, der føles ude af kontrol.
Jeg holder arbejdet struktureret og siger, hvilke overbevisninger der holder dig fast, som “Jeg mangler bare én stor gevinst, så stopper jeg”. Fordi suset og faldet er fysiske, arbejder vi også med din krop. Book en session hos mig, når du er klar til at se på det.
Du kan lære at opdage de tidlige tegn. Trangen har et tilløb: en stille søndag eftermiddag, en lønningsdag, et skænderi, en besked fra en kammerat om en kamp, en tanke som “Nu må det snart være min tur”.
Vi tager en rigtig spilleaften fra din uge og går den igennem skridt for skridt: udløseren, løftet og prisen. At få øje på det er første halvdel. Anden halvdel er at øve et andet træk, her og derhjemme, til det er der for dig en stille aften med telefonen i hånden.
At falde til ro betyder ikke, at du skal lade, som om du intet føler, eller holde fast med knyttede hænder hver aften. Det betyder at være nærværende nok til at mærke bølgen af spænding, eller det hule fald efter et tab, og vælge, hvad du gør nu.
Vi arbejder med at fange bølgen tidligere og bremse den på måder, der passer til dine dage. Det kræver øvelse uden for sessionerne, ved siden af praktiske spærringer som ROFUS og blokering i din bank.
For at sige sandheden om penge skal du først være klar over, hvad du føler, og hvad du realistisk kan reparere. Du skjuler måske alt, indrømmer en del og holder resten tilbage eller fortæller det hele i én strøm og forventer tilgivelse med det samme.
Jeg hjælper dig med at sige det i klare, præcise ord, uden at gøre tabene mindre eller større. Jeg udfordrer dig, når du tier for at beskytte dig selv, og når du giver din partner opgaven med at holde opsyn med dine penge. Vi øver ofte den rigtige samtale, til du kan sige det sande uden at bryde sammen.
Det bliver lettere at beslutte, når du kan skelne panikken over gælden fra det, du virkelig ønsker for dig selv. Stopper du helt? Giver du en anden kontrol over dine konti en periode? Gældens pres kan få hvert valg til at føles akut, så det er fristende at vente på, at den næste gevinst løser det.
Vi ser på hver mulighed, og hvad den vil betyde i praksis. Jeg siger, hvad jeg mener, også når det lyder, som om spilleren i dig forhandler. Du træffer selv det endelige valg. Er spillet en del af en bredere kamp med vaner, ser terapi mod afhængighed på det større mønster.
Den egentlige forandring viser sig uden for sessionerne. Prøven er pokalfinalen, bonussen på arbejdet, den kedelige tirsdag aften og vennen, der foreslår et lille spil på kampen. Måske har du brug for andre rutiner, ærlige aftaler om penge derhjemme og nye måder at finde spænding på.
Noget skal ændres, og noget skal ikke, og jeg hjælper dig med at se forskel. Din glæde ved risiko, konkurrence eller sport er ikke i sig selv problemet. Målet er et liv, du selv styrer, hvor dine værdier bestemmer og ikke det næste resultat.
Du kan også sende en mail
Kom, som du er, stadig spillende, med gælden uordnet og ordene ufundne. Vi begynder med denne uge og med den forandring, du ønsker.
Fra første møde lytter jeg, hjælper dig med at beskrive spillet og dets pris ærligt og giver arbejdet en retning. Jeg arbejder med dig som menneske og opfordrer dig til at få praktisk hjælp til gæld og spærringer sideløbende.
Terapien hører under min psykoterapi og følger spillet tilbage til din historie og dine relationer. Har spillet brudt tilliden til din partner, og vil hun eller han med, giver parterapi plads til et længere arbejde med forholdet. Vil arbejdet tydeligvis tage tid, sænker et klippekort prisen per session og giver os en aftalt plan.
Jeg begynder med at spørge, hvorfor du kommer nu, hvordan og hvor tit du spiller, hvad du har prøvet for at stoppe, og hvad du vil have anderledes. Jeg spørger også, om du har hjælp til den praktiske side, som gælden.
Til sidst fortæller jeg, hvordan jeg forstår dit spil, og hvad jeg foreslår, at vi fokuserer på. Er det for tidligt at booke, kan du starte med et gratis opkald på 30 minutter.
Individuel terapi passer, når selve spillet er i fokus: trangen, følelserne under den, din historie med penge og risiko og den måde, vanen former dine dage på. Det er her, det meste arbejde med spil begynder, fordi trækket lever i dit eget nervesystem. Vi kan tale grundigt om din partner og familie, selv om du kommer alene.
Alene med mig får du en fast tråd fra uge til uge og en, der siger det, når historien ikke hænger sammen. Viser spillet sig at høre til et større spørgsmål om dit liv, beskriver psykoterapi København mit individuelle arbejde i sin helhed.
Parterapi er det stærkere valg, når spillet har skadet forholdet så meget, at det har brug for sin egen reparation. Spil efterlader ofte en partner, der har fundet skjulte lån, tomme opsparinger eller års forklaringer, der ikke var sande. Den skade sidder mellem jer, og tillid genopbygges sjældent uden jer begge i rummet.
Sammen kan I se det mønster, der er opstået, ofte én, der tjekker kontoudtog, og én, der gemmer dem. Parterapi er et længere arbejde med forholdet. Mange begynder individuelt med spillet og går i parterapi, når de står mere sikkert.
Tempoet afhænger af, hvor stærk trangen er, hvor meget der står på spil økonomisk og personligt, og hvor meget plads du har i dit liv. I de første uger er pausen mellem sessionerne der, hvor den gamle vane prøver hårdest at vende tilbage, især omkring lønningsdage og store kampe.
Jeg foreslår ugentlige sessioner til at begynde med. Efter et stort tab eller et tilbagefald kan et par tættere sessioner hjælpe, og når du står mere sikkert, foreslår jeg at sprede dem ud. Har du brug for det, kan vi også lægge et intensivt forløb over få dage.
Regner du med flere sessioner, sparer et klippekort dig for det ugentlige spørgsmål om, hvorvidt du har råd til at komme igen. Ved spil kan pengebekymringer blive en grund til at stoppe terapien, netop når den betyder mest. Et planlagt forløb tager den beslutning af bordet.
Du sparer 10 procent, og planen giver dig noget fast at stå på. Jeg kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken størrelse der er realistisk. Se klippekort til terapi eller kortene længere nede på siden.
Arbejdet er gjort, når spillet har mistet grebet om dine valg, og du kan holde kursen uden at se mig hver uge. Forskellen er, at det ikke længere bestemmer over dine penge, dine aftener eller sandheden.
Jeg taler åbent med dig om fremskridt og holder dig ikke i terapi for terapiens skyld. Vi kan ses sjældnere, holde pause eller slutte. At komme tilbage efter et tilbagefald eller en svær periode sletter ikke det, du har nået. Det viser, at du ved, hvordan du passer på det.
Usikker på, hvor du skal begynde? Her står terapi mod ludomani ved siden af de tilbud, der ligger tættest på.
| Tilbud | Vælg det, når | Tempo |
|---|---|---|
| Terapi mod ludomani (denne side) | Betting, casinospil eller tradingapps bliver ved med at trække i dig, uanset prisen. | Ugentlige sessioner på 1 time i starten |
| Terapi mod afhængighed | Din vane er mest alkohol, stoffer eller en anden adfærd end spil. | Ugentlige sessioner på 1 time i starten |
| Terapi mod tvangsmæssig løgn | Løgnen har bredt sig langt ud over penge og skader tilliden alle steder. | Sessioner på 1 time i et roligt tempo |
| Parterapi | Din partner har fundet ud af det, og I vil genopbygge tilliden sammen. | Sessioner på 2 timer med nogle ugers mellemrum |
Terapi mod ludomani hos mig er individuel psykoterapi for voksne, der ikke kan holde op med at spille, hvad enten det er på sport, casino, poker eller tradingapps. Den ser på, hvorfor du spiller: de følelser, spillet styrer, og hvad der får dig til at jagte. Det er ikke gældsrådgivning.
Jeg arbejder integrativt og i dybden med dig som hele mennesket, ikke kun med spillet. Terapien er en del af min terapi mod afhængighed, på dansk i København eller online, og ingen andre behøver at vide, at du kommer.
Kom, når spillet koster dig penge, du ikke har råd til, søvn, ærlighed eller ro, eller når du har prøvet at stoppe og bliver ved med at vende tilbage. Du behøver ikke vente på et sidste stort tab. Din egen tvivl er grund nok.
Gennem 22 års praksis har jeg lært at holde øje med, hvor tit folk jagter tab, om beløbene stiger, og hvor meget de skjuler. Vokser noget af det, fortjener det opmærksomhed nu. Mange bærer det her alene længe, og det bliver tungere, jo længere de venter.
Ja, det kan den ofte. Terapi kan hjælpe dig med at forstå, hvad spillet gør for dig, ændre, hvordan du svarer på trangen, og bygge et liv, der har mindre brug for det. Jeg kan ikke love, hvor hurtigt det sker, eller at du aldrig mærker trækket igen.
Min kliniske erfaring er, at mennesker, der spiller, ofte er kvikke, energiske og gode til at aflæse situationer, og at spillet har kapret de styrker. Jeg ville fokusere på øjeblikkene før spillet og det håb, du knytter til at vinde.
Nej, ikke direkte. Gæld, kreditorer og budgetter hører til hos specialiseret gældsrådgivning, og jeg opfordrer dig til at kontakte en ved siden af vores arbejde.
Min rolle er at arbejde med mennesket bag gælden. Vi ser på, hvad der driver spillet, hvordan du forholder dig til penge og risiko, og hvordan du kan se konsekvenserne i øjnene uden at blive slugt af skam. Når pengene føles uoverskuelige, er trangen ofte stærkest.
Ønsket om at fortælle og behovet for at skjule kommer begge af søgen efter tryghed. En anden del er vant til at klare alt alene og føler sig blottet, så snart nogen kommer tæt på. Et enkelt spørgsmål om penge kan føles som en anklage.
Det gør dig ikke til et dårligt menneske. Jeg hjælper dig med at få øje på skiftet fra at ville fortælle til at skulle skjule, og hvad det koster jer begge. Så øver vi noget mere stabilt: at sige sandheden i et tempo, du kan holde til.
Vi begynder i nuet. Jeg spørger, hvordan og hvor tit du spiller, hvad det giver dig, og hvad det tager. Til sidst får du min første forståelse og et klart forslag om praktisk støtte til økonomien.
Du behøver ikke have en liste over din gæld. Kommer du fuld af skam, giver vi plads til den først. Når du er klar, så book din første session, eller begynd med et gratis afklarende opkald, hvis det føles lettere.
Regn med nogle måneders ugentligt arbejde frem for en håndfuld sessioner. De første måneder er der, hvor trangen er stærkest, og udløserne som lønningsdage og store kampe bliver ved med at komme igen. Et mønster, der har fulgt dig i årevis, tager som regel længere tid.
Ud fra 22 års praksis er mit råd, at vi aftaler en første blok af sessioner og så gør ærligt status. Dér beslutter vi sammen, om du fortsætter, trapper ned eller slutter.
Individuelle sessioner hos mig passer, hvis du vil grave i, hvad der driver spillet, privat og i dit eget tempo, med en terapeut, der lærer din historie at kende. Telefonrådgivning, selvhjælpsgrupper og gældsrådgivning er værdifulde ved siden af.
Sessionerne er en del af min psykoterapi, ansigt til ansigt i København eller online. Kan du ikke se, hvilken slags hjælp du skal begynde med, er et gratis opkald et godt sted at sortere i det.
Terapien bookes som individuel psykoterapi i tider på 1 time med 50 minutters terapi. Den aktuelle pris står på prissiden. Jeg sender en faktura, og du betaler med bankoverførsel eller med kort.
Et klippekort sparer dig 10 procent og giver dig en struktureret plan, hvilket kan betyde noget, når pengene i forvejen er stramme. Betaler du med overførsel samme dag, sparer du yderligere 3 procent.
Vælg en tid på min bookingside, eller bed om et gratis opkald på 30 minutter, hvis du vil tale sammen først. Du kan kort fortælle mig, hvordan du spiller, og hvad det koster dig.
Passer ingen tider, eller har et stort tab efterladt dig i akut nød, så skriv direkte til mig. Jeg har plads til akutte situationer og kan som regel tilbyde en tid i løbet af få dage. Book, så tager vi det derfra.
Du kan også sende en mail
Min mission er at hjælpe dig og jer med at forstå det, der står i vejen for kontakt, og finde mere tydelige og omsorgsfulde måder at være sammen på. Vi arbejder med følelser, kommunikation og de mønstre, der gentager sig.
Min vision er et terapirum, hvor du føler dig mødt og kan undersøge det, der er svært, med støtte og ærlighed. Et sted, hvor du kan komme tættere på dig selv og træffe valg, der passer til dine behov og værdier.
Tilmeld dig og få mine tanker om følelser, kommunikation og parforhold direkte i din indbakke. Ingen spam, og du kan altid framelde dig.
Skriv dine oplysninger herunder, så ringer jeg dig op hurtigst muligt. Jeg bruger oplysningerne til at svare på din henvendelse, aftale det praktiske og, hvis du har lyst, finde en tid i klinikken på Møntergade eller online. Når du bestiller et opkald, bliver din e-mailadresse også tilmeldt min mailingliste. Undlad at skrive følsomme detaljer i beskeden.
Når du klikker på knappen, kommer din e-mailadresse på min mailingliste. Læs mere i privatlivspolitikken.
P.S. Jeg ringer til dig om lidt!
